Espejo Público
OBJETIVO BIENESTAR
Hablamos de la última tendencia en manicura y el cuidado de las uñas
En Objetivo Bienestar hablamos del cuidado de las uñas. Para ello hemos estado con Luz Belenguer, de Ghettto Nailz quien nos ha hablado de las últimas tendencias en ela "decoración" de las uñas.
OBJETIVO BIENESTAR
"Plan 21 días" nos ayuda a mejorar los hábitos que perjudican a nuestro corazón
Hoy es el día Mundial del Corazón y por ello en el espacio de Objetivo Bienestar presentamos el "Plan 21 días" que lanza el Movimiento Corazones Contentos. Se trata de cambiar, en ese plazo de tiempo, todos los hábitos que pueden ser perjudiciales para nuestro corazón.
OBJETIVO BIENESTAR
David Mariscal: "Tres de cada 10 niños en España tienen sobrepeso"
En el espacio de Objetivo bienestar de Espejo público nos preocupamos por un dato inquietante, el aumento de la obesidad infantil entre los niños españoles.
EL DEPORTE ES FUNDAMENTAL
Olimpiadas físicas e intelectuales para mayores en Almería
Como cada jueves, en Espejo Público hablamos de salud con Objetivo Bienestar. Nos interesamos por las primeras Olimpiadas para mayores que se celebrarán en Almería entre 14 y 22 de octubre para los mayores de 52 años. Un evento pionero para la actividad de los mayores con actividades intelectuales y físicas. ¡No te lo puedes perder!
OBJETIVO BIENESTAR
El magnesio ayuda a frenar el deterioro de las articulaciones
Con el paso de los años las articulaciones se deterioran, no tenemos la misma energía, por eso necesitamos tomar magnesio. En el habitual espacio de Objetivo Bienestar hemos hablado con el doctor Beltrán quien npos ha explicado cómo nos puede ayudar tomar este componente en nuestra vida diaria.
OBJETIVO BIENESTAR
¿Cómo superar el síndrome posvacacional?
Un psicólogo explica porqué afecta tanto el fin de las vacaciones, ¿qué síntomas presenta el síndrome posvacacional? 'Espejo Público' cuenta las claves para superarlo como desayunar despacio y recuperar horarios.
OBJETIVO BIENESTAR
¿Cuáles son los alimentos clave para recuperar la figura?
Volver de vacaciones supone algún que otro susto, por ejemplo, con el peso. Se suelen coger entre 3 y 5 kilos de media, pero este jueves está en el programaCarmen Navarro para contar cómo recuperar la figura tras el verano: "Hay que ordenar nuestra alimentación y beber dos litros de agua al día".
OBJETIVO BIENESTAR
¿Qué se puede hacer para cuidar la piel después del verano?
En Objetivo Bienestar hablan hoy de la piel. 24 de agosto, final de verano y es hora de cuidar la piel. Inés Sáinz cuenta cómo cuidar la piel tras el verano. El sol es uno de los mayores enemigos de nuestra piel. Es importante tener en cuenta que hay que beber más agua. Y por último, hay que tener una alimentación saludable.
OBJETIVO BIENESTAR
¿Cómo estar hidratados durante el verano?
David Ramos enseña una manera sana, fácil y natural de estar hidratados durante el verano, un modo fácil y rico para que nuestros hijos tomen fruta: los zumos.
OBJETIVO BIENESTAR
¿Cómo ponerse en forma en un mes?
Jesús Aguado enseña en 'Espejo Público' cómo ponerse en forma en un mes