el estiron
FAQ'S
¿Qué pasa si me voy al cole sin desayunar?
El desayuno ha de aportar alrededor del 25% de las calorías necesarias para todo el día y todas las que hacen falta para afrontar la mañana en clase. Si no desayunas no te concentrarás en clase, no podrás seguir el ritmo de las explicaciones y te fallará la memoria a la hora de recordar lo que han explicado los profesores. Tampoco tendrás energía para jugar en el recreo, te sentirás cansado y además estarás de mal humor.
FAQ'S
¿Cuántas horas debo dormir al día para huir de la obesidad?
Los escolares han de dormir entre 10 y 12 horas para asegurarse un correcto descanso, pero también un desarrollo saludable.
FAQ'S
¿Cuántas horas debo dormir al día para huir de la obesidad?
Los escolares han de dormir entre 10 y 12 horas para asegurarse un correcto descanso, pero también un desarrollo saludable.
FAQ'S
¿Cuántas veces hay que comer al día y por qué?
Lo ideal es hacer cinco comidas diarias (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena). De esta manera se ingieren raciones más adecuadas, evitas los atracones, los desniveles en los niveles de glucosa en sangre, el picoteo de productos menos saludables, las digestiones pesadas y el aumento de peso.
FAQ'S
¿Cuántas veces hay que comer al día y por qué?
Lo ideal es hacer cinco comidas diarias (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena). De esta manera se ingieren raciones más adecuadas, evitas los atracones, los desniveles en los niveles de glucosa en sangre, el picoteo de productos menos saludables, las digestiones pesadas y el aumento de peso.
FAQ'S
¿Es verdad que la fruta engorda si la tomas después de comer?
El aporte calórico de la fruta es el mismo antes de comer y después, de manera que no. Es fundamental incluir dos o tres piezas de fruta en la dieta diaria, especialmente de los niños. Aporta vitaminas, minerales y mucha fibra; elementos necesarios para su desarrollo y crecimiento. Es el alimento idóneo para tomar a media mañana o en la merienda y debería ser el postre de elección en los menús infantiles.
FAQ'S
¿Es verdad que la fruta engorda si la tomas después de comer?
El aporte calórico de la fruta es el mismo antes de comer y después, de manera que no. Es fundamental incluir dos o tres piezas de fruta en la dieta diaria, especialmente de los niños. Aporta vitaminas, minerales y mucha fibra; elementos necesarios para su desarrollo y crecimiento. Es el alimento idóneo para tomar a media mañana o en la merienda y debería ser el postre de elección en los menús infantiles.
FAQ'S
¿Hay tratamiento para la enfermedad celiaca?
El único tratamiento factible es la eliminación completa del gluten de la dieta. Es de vital importancia, por tanto, que los niños celiacos aprendan desde pequeños a leer etiquetas y a descartar lo que no pueden comer.
FAQ'S
¿Hay tratamiento para la enfermedad celiaca?
El único tratamiento factible es la eliminación completa del gluten de la dieta. Es de vital importancia, por tanto, que los niños celiacos aprendan desde pequeños a leer etiquetas y a descartar lo que no pueden comer.
FAQ'S | EL ESTIRÓN
¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad celiaca?
Fundamentalmente gastrointestinales (diarrea, hinchazón abdominal, vómitos, dolor de barriga...). No obstante, a diferencia de lo que ocurre con otras intolerancias, en el que el paciente se recupera sin problemas, en la enfermedad celiaca la ingesta de gluten suele dejar huella en forma de daño en la mucosa intestinal. Esta circunstancia puede acarrear desnutrición, deficiencias nutricionales, dificultad en el crecimiento, anemias...