dietas
SALUD Y ALIMENTACIÓN
Más de la mitad de españoles considera que ir al gimnasio y comer sano son demasiado caros
Más del 57% de españoles consideran "demasiado caros" los gimnasios y la alimentación sana, según una encuesta que ha dado a lugar a un estudio del Instituto Savanta y Fruit Juice Science Centre (FJSC).
ES ESENCIAL CONSUMIR PRODUCTOS DE TEMPORADA
¿Por qué la sandía, el tomate o el pepino son alimentos esenciales durante el verano?
Aumentar la ingesta de alimentos de origen vegetal, como las frutas, hortalizas y verduras, es esencial durante los meses de verano por su alto contenido en agua, que se sitúa entre el 80 y el 90%, según ha resaltado la coordinadora del Área de Obesidad de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), Ana de Hollanda.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Los beneficios de la mayoría de dietas no superan los 12 meses
La pérdida de peso que podemos conseguir tras seguir un programa dietético empezaría a disminuir a partir del sexto mes.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Los beneficios de la mayoría de dietas no superan los 12 meses
La pérdida de peso que podemos conseguir tras seguir un programa dietético empezaría a disminuir a partir del sexto mes.
¡TOMA NOTA!
¿Qué pueden comer los niños cuando tienen diarrea?
Cuando los niños padecen diarrea es fundamental que lleven una dieta acorde con este problema. Por eso, en 'Objetivo Bienestar Junior', te contamos una serie de sugerencias de alimentación para los más pequeños. ¡Toma nota!
¡TOMA NOTA!
¿Qué pueden comer los niños cuando tienen diarrea?
Cuando los niños padecen diarrea es fundamental que lleven una dieta acorde con este problema. Por eso, en 'Objetivo Bienestar Junior', te contamos una serie de sugerencias de alimentación para los más pequeños. ¡Toma nota!
POR LA GRAN CANTIDAD DE AGUA QUE POSEEN
El tomate, el pepino y la sandía, los reyes del verano
El verano y su calor nos facilita llevar una dieta más ligera, por lo que no cuesta tanto consumir las cinco raciones de frutas y verduras diarias que se recomiendan. La 'Asociacion para la Promoción de Frutas y Hortalizas 5 al día' recomienda consumir alimentos de temporada, así como un aporte extra de agua para evitar la deshidratación que provoca esta época del año, sobre todo en los niños, en los que el "mecanismo de la sed no está bien ajustado".
POR LA GRAN CANTIDAD DE AGUA QUE POSEEN
El tomate, el pepino y la sandía, los reyes del verano
El verano y su calor nos facilita llevar una dieta más ligera, por lo que no cuesta tanto consumir las cinco raciones de frutas y verduras diarias que se recomiendan. La 'Asociacion para la Promoción de Frutas y Hortalizas 5 al día' recomienda consumir alimentos de temporada, así como un aporte extra de agua para evitar la deshidratación que provoca esta época del año, sobre todo en los niños, en los que el "mecanismo de la sed no está bien ajustado".
ELECCIÓN PREVIA DE ALIMENTOS
Aliméntate bien para practicar deporte de forma segura
La ingesta de una cantidad de azúcares, grasas o calorías mayor que la actividad física que se realiza puede generar problemas de sobrepeso u obesidad. Sin embargo, la licenciada en nutrición, Josefina Kenny, ha advertido que es igual de importante elegir los alimentos que se ingieren antes y después de realizar deporte.
ELECCIÓN PREVIA DE ALIMENTOS
Aliméntate bien para practicar deporte de forma segura
La ingesta de una cantidad de azúcares, grasas o calorías mayor que la actividad física que se realiza puede generar problemas de sobrepeso u obesidad. Sin embargo, la licenciada en nutrición, Josefina Kenny, ha advertido que es igual de importante elegir los alimentos que se ingieren antes y después de realizar deporte.