dieta mediterránea
NUTRICONSEJO
¡Anímales a comer bien cocinando con ellos!
Cocinar con los niños es una manera de hacer que participen y que se motiven para conocer nuevos sabores. Elige tareas sencillas y platos con colores y texturas llamativas.
Nutriconsejo I Programa 19
Los sandwiches vegetales, un alimento muy nutritivo
Son rápidos y muy nutritivos para toda la familia y una buena opción para el almuerzo del colegio o la cena. Es una buena manera de conseguir que los niño coman verduras, jamón, pavo o atún. Una sludable comida que aporta muchos nutrientes.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 19
Los Jiménez aprenden en el taller de alimentos
Proteínas y grasas son los nutrientes que han aprendido en el capítulo de hoy. A Lucía, la pequeña de los Jiménez le gusta el chocolate, pero sabe que no puede comerlo todos los días. Poco a poco van a aprendiendo la importancia de los nutrientes de los alimentos con el experto en Nutrición de El Estirón, el Doctor Mariscal.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 19
La Familia Rosa García cena pesacado y verduras
Hoy toca pescado y verduras en casa de los Rosa García, toda una prueba de fuego para Alexandra y Carla que no suelen comer verduras, aunque no dicen que no al pescado a la plancha.
El Estirón
La familia Rosa aprende a merendar sano
El Estrión merienda con Alexandra y Carla. Una merienda sana es importante para el crecimiento y pese a que prefieran algo más dulce, ahora saben que es importante que sus dietas sean equilibradas.
Los Fernández, un ejemplo de buena dieta
Los Fernández, un ejemplo de buena dieta
La familia Fernández come sano y hace deporte. Es un ejemplo a seguir de la dieta mediterránea, incluso cultivan sus propias verduras.Los Fernández, un ejemplo de buena dieta
Los Fernández, un ejemplo de buena dieta
La familia Fernández come sano y hace mucho ejercicio. Son un ejemplo de dieta mediterránea.