Dieta
SEGÚN EL III ESTUDIO DE SALUD Y ESTILO DE VIDA
En 2020 los españoles nos pusimos menos a dieta
Uno de cada cinco españoles ha reconocido haber realizado alguna dieta en los últimos doce meses, esto supone un descenso del 21,6 % con respecto a 2019, cuando más del 25% de los preguntados dijo haber hecho alguna dieta.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Seguir dietas muy estrictas puede llegar a afectarnos de forma negativa
En lugar de modificar nuestra dieta durante un periodo de tiempo determinado, los especialistas recomiendan adoptar hábitos de comida más saludables que puedan perdurar en nuestra alimentación.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Seguir dietas muy estrictas puede llegar a afectarnos de forma negativa
En lugar de modificar nuestra dieta durante un periodo de tiempo determinado, los especialistas recomiendan adoptar hábitos de comida más saludables que puedan perdurar en nuestra alimentación.
CENAS LIGERAS
Una dieta con desayunos abundantes puede ayudar a bajar de peso
Ingerir una gran cantidad de calorías para desayunar y tomar cenas más ligeras reduce el riesgo de enfermedades metabólicas.
CENAS LIGERAS
Una dieta con desayunos abundantes puede ayudar a bajar de peso
Ingerir una gran cantidad de calorías para desayunar y tomar cenas más ligeras reduce el riesgo de enfermedades metabólicas.
SOLO UN 5% LO CONSIGUE
Lograr someternos a dieta presenta unas posibilidades de éxito muy bajas
Las posibilidades de bajar de peso y mantener ese cambio en el tiempo son muy bajas, según explican diversos expertos en nutrición.
SOLO UN 5% LO CONSIGUE
Lograr someternos a dieta presenta unas posibilidades de éxito muy bajas
Las posibilidades de bajar de peso y mantener ese cambio en el tiempo son muy bajas, según explican diversos expertos en nutrición.
DÍA MUNDIAL DE LA OBESIDAD
Revisa tus hábitos alimenticios para no tener sobrepeso
Como cada año, el 12 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Obesidad, uno de los principales problemas de la salud pública que causa miles de muertes al año. Por ello, desde Objetivo Bienestar te recomendamos revisar estas siete pautas para controlar tu alimentación y conseguir tener un peso saludable durante todo el año.
OBJETIVO BIENESTAR EN ESPEJO PÚBLICO
El coaching nutricional, la técnica más saludable para seguir una dieta
En esta ocasión, el doctor José Luis Sanbeat nos cuenta, en la sección de Objetivo Bienestar de Espejo Público, de la mejor forma de seguir una dieta, y de los errores más comunes que solemos cometer.
SEGÚN UN ESTUDIO DE 2017
La mala alimentación supone más muertes al año que el tabaco
Las dietas poco sanas son responsables de más muertes que el tabaco, o que cualquier otro factor de riesgo para la salud, como destaca un informe que el pasado año se encargó de evaluar hasta 195 países a través de sus patrones dietéticos.