consejo
PROTÉGETE DEL CALOR
Consejos para enfrentar las altas temperaturas
Llega el verano y, con él, las altas temperaturas, pero estas pueden tener efectos sobre la salud, por lo que el Ministerio de Sanidad, para prevenir los efectos negativos que pueden tener, da una serie de consejos para afrontar el calor.
PRIMERAS SEÑALES DEL MALTRATO
En el camino contra el maltrato, la tolerancia tiene que ser cero: "A la primera, corta"
Todo empieza con señales como el control del móvil o un insulto. Entonces, "es el momento de cortar por lo sano". “No pases la primera o no será la última”. “A la primera, corta”.
CONSEJO
Enriquece tus ensaladas con frutos secos
Disfruta de platos mucho más sabrosos y elaborados, gracias a la gran variedad de frutos secos que puedes incluir en tus ensaladas.
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
Aprende a tocar un instrumento
Tocar un instrumento tiene numerosos beneficios tanto para adultos como para los más pequeños: mejora las habilidades del lenguaje, la memoria o la coordinación, además eleva el ánimo y ejercita la memoria.
CONSEJOS OBJETIVO BIENESTAR
Acércate a la naturaleza con actividades al aire libre
El cambio climático ya es una realidad, por eso es fundamental que cuidemos el medio ambiente en nuestro día a día con pequeños gestos como cerrar el grifo, reciclar, aprovechar más la luz solar o preparar compost en casa.
Diez actividades para que los niños aprendan a cuidar el medio ambiente
CONSEJO DE OBJETIVO BIENESTAR
La dieta mediterránea, clave para cuidar tu salud
Llena tu cesta de la compra de frutas, verduras, legumbres y alimentos con fibra. Cuando vayas al súper tómate tu tiempo para leer las etiquetas. Compra productos bajos en grasa, con poca sal y sin azúcares añadidos, no los necesitas para que tu alimentación sea nutritiva y sabrosa.
EL CONSEJO DE JUDIT MASCÓ | MEJORES MOMENTOS PROGRAMA 120
Judit Mascó: "Es importante comer variado y en familia"
La modelo Judit Mascó nos da su consejo para que nuestros niños crezcan sanos y felices. Comer bien, variado y con una alimentación equilibrada son las claves que Judit emplea en su tarea de madre. Además, es muy importante comer en familia.