cocina saludable
CONSUMO DE VERDURAS
¿Verduras crudas o cocinadas?
Algunas vitaminas son termosensibles y pierden sus vitaminas con la cocción. esto ocurre con las vitaminas hidrosolubles como las C o del grupo B.
SIGUE UNA DIETA VARIADA Y EQUILIBRADA
Cocer o cocinar al vapor, algunas de las técnicas culinarias más saludables
Estos días, apuesta por la fruta, la verdura y el pescado azul para conseguir una dieta más saludable.
SIGUE UNA DIETA VARIADA Y EQUILIBRADA
Cocer o cocinar al vapor, algunas de las técnicas culinarias más saludables
Estos días, apuesta por la fruta, la verdura y el pescado azul para conseguir una dieta más saludable.