claves
DEBEMOS CUIDARNOS SIEMPRE
Las cinco claves de la medicina antiaging
El proceso de envejecimiento está relacionado tanto con nuestra genética como con nuestros hábitos de vida. Por ello, debemos cuidarnos cuanto antes para tener una mejor calidad de vida y vivir más años.
DEBEMOS CUIDARNOS SIEMPRE
Las cinco claves de la medicina antiaging
El proceso de envejecimiento está relacionado tanto con nuestra genética como con nuestros hábitos de vida. Por ello, debemos cuidarnos cuanto antes para tener una mejor calidad de vida y vivir más años.
LAS CLAVES PARA CONSEGUIRLO
Cómo preparar una barbacoa saludable
Normalmente, las barbacoas son la excusa perfecta para consumir en exceso embutidos y carnes grasas, alcohol y diversidad de salsas. Sin embargo, si quieres seguir disfrutando de una buena barbacoa pero sin los remordimientos posteriores, sigue estas recomendaciones para hacer una versión saludable.
LAS CLAVES PARA CONSEGUIRLO
Cómo preparar una barbacoa saludable
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25 GRAMOS DE AZÚCAR AL DÍA
5 claves para reducir el consumo de azúcar en nuestro día a día
Un adulto debe ingerir, como máximo, 25 gramos de azúcar al día, según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Sin embargo, podemos llegar a consumir hasta 110 gramos de azúcar diarios. Debemos empezar a reducir la ingesta de azúcar, y para ello, en 'Objetivo Bienestar' te damos 5 sencillas claves.
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