César Bustos
ENTREVISTA CON EL DIRECTOR DE PRONAF
César Bustos, especialista en nutrición: "Aunque hagas deporte no puedes comer lo que te dé la gana"
Para mantenernos en forma mucho más impotante que entrenar es hacerlo bien. César Bustos, director de Pronaf, Programas de nutrición y actividad física desmonta los errores más frecuentes que hay en los entrenamientos.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 114
Respirar adecuadamente es muy importante a la hora de hacer ejercicio
Una semana más, César Bustos, director del Centro PRONAF, nos da consejos sobre como realizar actividad física correctamente. En primer lugar, César nos explica que es imprescindible respirar adecuadamente, cogiendo aire por la nariz y soltándolo por la boca. Otro consejo a tener en cuenta es que se debe controlar las pulsaciones, ya que sirve para ir viendo cómo el corazón se pone en forma.