Bienestar
EL 10 DE JUNIO EN EL PARQUE DE ATRACCIONES
¡Vuelve de 'Marcha con Objetivo Bienestar Junior'!
Este domingo 10 de junio celebramos la séptima edición de la ‘Marcha con Objetivo Bienestar Junior’ en el Parque de Atracciones de Madrid. Este evento familiar multitudinario es una ocasión única para disfrutar e inculcar hábitos de vida saludables a los más pequeños a través de una actividad tan divertida como es pasar el día en el parque temático más emblemático de la ciudad.
EL 10 DE JUNIO EN EL PARQUE DE ATRACCIONES
¡Vuelve de 'Marcha con Objetivo Bienestar Junior'!
Este domingo 10 de junio celebramos la séptima edición de la ‘Marcha con Objetivo Bienestar Junior’ en el Parque de Atracciones de Madrid. Este evento familiar multitudinario es una ocasión única para disfrutar e inculcar hábitos de vida saludables a los más pequeños a través de una actividad tan divertida como es pasar el día en el parque temático más emblemático de la ciudad.
DAÑINAS PARA NUESTRA SALUD
Cinco razones para evitar las dietas milagro
Con tres o cuatro meses dse supone que hay tiempo para perder esos kilitos de más sin prisas y sin pasar hambre. Pero, no nos engañemos, la mayoría dejamos la dieta para el último momento y terminamos acudiendo a las llamadas 'dietas milagro'. Pero de milagros nada. Os damos cinco motivos para que os alejéis de ellas y optéis por las opciones saludables.
DAÑINAS PARA NUESTRA SALUD
Cinco razones para evitar las dietas milagro
Con tres o cuatro meses dse supone que hay tiempo para perder esos kilitos de más sin prisas y sin pasar hambre. Pero, no nos engañemos, la mayoría dejamos la dieta para el último momento y terminamos acudiendo a las llamadas 'dietas milagro'. Pero de milagros nada. Os damos cinco motivos para que os alejéis de ellas y optéis por las opciones saludables.
BENEFICIOS DEL HAMMAN
El baño árabe, fuente de bienestar físico y mental
Un hamman o baño árabe no solo es sumergirse en el agua, es una cultura del bienestar en la que se mezclan higiene, historia, ocio y relax.
BENEFICIOS DEL HAMMAN
El baño árabe, fuente de bienestar físico y mental
Un hamman o baño árabe no solo es sumergirse en el agua, es una cultura del bienestar en la que se mezclan higiene, historia, ocio y relax.
OBJETIVO BIENESTAR
Los diez beneficios del yoga
Mejora la respiración, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, trabaja el equilibrio, fortalece los músculos y los huesos y nos ayuda a estar en forma. Os contamos las ventajas de practicar yoga. Practicar yoga tiene múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales. Si dedicas unos minutos diarios a esta práctica lo primero notarás es que mejoran tus hábitos de sueño. Si incorporas el yoga a tu rutina alcanzarás un estado pleno de bienestar.
OBJETIVO BIENESTAR
Los diez beneficios del yoga
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CON EL ZUMO SE PIERDE PARTE DE LA FIBRA
¿Consumir fruta entera o beberla en zumo es igual de sano?
La mayor parte de las vitaminas, minerales y fitonutrientes (sustancias activas vegetales) se encuentran en la fruta entera y en el zumo, pero es en este caso cuando se pierde una porción de la fibra saludable. Desde Objetivo Bienestar Junior os contamos las ventajas y desventajas de ambas opciones.
CON EL ZUMO SE PIERDE PARTE DE LA FIBRA
¿Consumir fruta entera o beberla en zumo es igual de sano?
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