ayunos
ESPEJO PÚBLICO
Reducir la ingesta calórica puede ayudar a vivir más y mejor
Esta semana, en la sección de Objetivo Bienestar de Espejo Público, descubrimos las ventajas y beneficios de llevar a cabo ingestas intermitentes de alimentos. Es decir, de dejar reposar la comida durante un tiempo algo más largo a lo que estamos acostumbrados.