Ayuno
PUEDE ESTAR CONTRAINDICADO
¿Cómo afecta al estado de ánimo el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente no es siempre beneficioso. Puede provocar déficits alimentarios o afectar de forma negativa al estado de ánimo. Por ello, se aconseja que, si se va llevar a cabo, siempre sea de la mano de un especialista.
PUEDE MEJORAR LA DURACIÓN DE LA SALUD
Un estudio revela que el ayuno intermitente podría ralentizar el envejecimiento
Un estudio del Centro de Investigación Biomédica de Pennington y la Universidad de Alabama en Birmingham (Estados Unidos) apunta que el ayuno intermitente podría retrasar el envejecimiento.
SEGÚN UN ESTUDIO
Los beneficios del ayuno para la salud
La restricción calórica a largo plazo proporciona una gran cantidad de beneficios en los animales, pero ahora se ha descubierto que, para poder obtenerlos, es necesario combinarla con el ayuno. Esto respalda las pruebas previas de que el ayuno puede mejorar la salud de las personas.
SEGÚN UN ESTUDIO
Los beneficios del ayuno para la salud
La restricción calórica a largo plazo proporciona una gran cantidad de beneficios en los animales, pero ahora se ha descubierto que, para poder obtenerlos, es necesario combinarla con el ayuno. Esto respalda las pruebas previas de que el ayuno puede mejorar la salud de las personas.
SEGÚN UN ESTUDIO
El ayuno intermitente, beneficioso según la edad y el sexo
La alimentación restringida en el tiempo (ART) o dieta del ayuno intermitente ha ganado protagonismo en aquellas personas que pretenden reducir su peso. Consiste en delimitar la alimentación a unas horas concretas del día, pero sus beneficios dependen del sexo y la edad.
SEGÚN UN ESTUDIO
El ayuno intermitente, beneficioso según la edad y el sexo
La alimentación restringida en el tiempo (ART) o dieta del ayuno intermitente ha ganado protagonismo en aquellas personas que pretenden reducir su peso. Consiste en delimitar la alimentación a unas horas concretas del día, pero sus beneficios dependen del sexo y la edad.