almendras
SEGÚN UN ESTUDIO
Consumir almendras podría ayudarnos a controlar el peso
El consumo de almendras como 'snack' o aperitivo puede ser un aliado para el control de peso, lo que además deriva en beneficios de salud cardiovascular en los adultos, concluyeron dos nuevos estudios.
CUIDA DE TI
Las razones por las que querrás comer frutos secos a diario
Las nueces, las almendras, las avellanas, los piñones, los anacardos, los pistachos, etc. además de ser alimentos muy apetecibles, son muy beneficiosos para la salud. Entre sus aportaciones nutricionales, destaca la fibra, las vitaminas y los minerales. ¿Sabías que los nutricionistas recomienda su consumo al menos tres veces a la semana en pequeñas cantidades?
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