Alimentación
ASÍ TUS HIJOS TAMBIÉN LO HARÁN
Seis consejos para disfrutar de comer sano
Sentido común, información y ganas de disfrutar son las tres claves para comer bien. Todos sabemos que la fruta o las verduras y comer más despacio es más sano que devorar bocadillos de embutido. Pues bien, compartimos con vosotros seis consejos para que comáis más sano.
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Seis consejos para disfrutar de comer sano
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COMO EL TRIGO O LA AVENA
¿Conoces los beneficios de consumir cereales?
Investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard (Boston, EE UU) afirman que el consumo de fibras de cereal y granos enteros está asociado con un menor riesgo de muerte para patologías crónicas como cáncer, enfermedades cardiorrespiratorias o diabetes.
COMO EL TRIGO O LA AVENA
¿Conoces los beneficios de consumir cereales?
Investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard (Boston, EE UU) afirman que el consumo de fibras de cereal y granos enteros está asociado con un menor riesgo de muerte para patologías crónicas como cáncer, enfermedades cardiorrespiratorias o diabetes.
ES FUNDAMENTAL COMER MUCHA FRUTA
¿Por qué cuidar la alimentación de los niños?
Un nuevo estudio, publicado en 'Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes', acaba de demostrar que la salud del corazón, que es óptima para la mayoría de las personas en el nacimiento, puede disminuir considerablemente con comportamientos poco saludables desde la infancia.
ES FUNDAMENTAL COMER MUCHA FRUTA
¿Por qué cuidar la alimentación de los niños?
Un nuevo estudio, publicado en 'Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes', acaba de demostrar que la salud del corazón, que es óptima para la mayoría de las personas en el nacimiento, puede disminuir considerablemente con comportamientos poco saludables desde la infancia.
En uno de los shows de TV más vistos
Michelle Obama celebra los cinco años de 'Let's Move' a ritmo de funk
La primera dama de Estados Unidos, Michelle Obama, ha celebrado los cinco años de su campaña de alimentación saludable “Let’s Move” (“En Marcha”) bailando en el plató del programa de la “show-woman” norteamericana Ellen DeGeneres.
FAQ'S
¿Es cierto que las lentejas tienen mucho hierro?
Tienen hierro, pero no tanto como se dice ni tanto como otras legumbres. Sin embargo, el hierro presente en estos alimentos no se absorbe con facilidad. Algo parecido ocurre con las espinacas. El producto alimenticio que más hierro contiene es el berberecho y la almeja. Los alimentos ricos en vitamina C contribuyen a una mejor absorción del hierro, de manera que no solamente hay que atender al alimento que comemos, sino con qué lo comemos.
FAQ'S
¿Es cierto que las lentejas tienen mucho hierro?
Tienen hierro, pero no tanto como se dice ni tanto como otras legumbres. Sin embargo, el hierro presente en estos alimentos no se absorbe con facilidad. Algo parecido ocurre con las espinacas. El producto alimenticio que más hierro contiene es el berberecho y la almeja. Los alimentos ricos en vitamina C contribuyen a una mejor absorción del hierro, de manera que no solamente hay que atender al alimento que comemos, sino con qué lo comemos.
¡DESCÚBRELOS!
¿Cúales son los 10 errores más comunes en la alimentación familiar?
Conseguir que los más pequeños de la casa coman de forma saludable supone un verdadero reto o , incluso, quebradero de cabeza para muchos padres.