Alimentación
¡TOMA NOTA!
Cinco trucos para que los bebés aprendan a masticar
Aprender a masticar es muy importante en las primeras etapas de la vida para que el peque empiece a tener autonomía. Un aprendizaje adecuado es bueno para sus dientes, puesto que la dieta demasiado blanda hace que se ensucien más y aumenten las caries. Además, es fundamental para el desarrollo de la boca, para reforzar sus huesos y músculos y no sufrir problemas a la larga. Por ello, desde 'Objetivo Bienestar Junior' os ofrecemos algunos truquitos para que el niño comience a masticar progresivamente.
LA RECETA
El gazpacho andaluz, un plato saludable y fácil de preparar con los peques
El gazpacho es un plato muy saludable propio de Andalucía, y qué mejor que hacerlo con la ayuda de los peques. El gazpacho les puede aportar muchos beneficios, puesto que contiene gran cantidad de verduras, que deben estar presentes en su dieta. Te ofrecemos una receta para hacerlo con tus hijos en casa. ¡Toma nota!
LA RECETA
El gazpacho andaluz, un plato saludable y fácil de preparar con los peques
El gazpacho es un plato muy saludable propio de Andalucía, y qué mejor que hacerlo con la ayuda de los peques. El gazpacho les puede aportar muchos beneficios, puesto que contiene gran cantidad de verduras, que deben estar presentes en su dieta. Te ofrecemos una receta para hacerlo con tus hijos en casa. ¡Toma nota!
FRUTOS SECOS
Cinco beneficios de los pistachos
El pistacho es un fruto seco muy saludable y contiene gran cantidad de nutrientes muy beneficiosos para los más peques. Una investigación liderada por la profesora universitaria de Nutrición Humana en la Universidad Rovira i Virgili (URV), Mónica Bulló, ha demostrado cinco beneficios del pistacho.
FRUTOS SECOS
Cinco beneficios de los pistachos
El pistacho es un fruto seco muy saludable y contiene gran cantidad de nutrientes muy beneficiosos para los más peques. Una investigación liderada por la profesora universitaria de Nutrición Humana en la Universidad Rovira i Virgili (URV), Mónica Bulló, ha demostrado cinco beneficios del pistacho.
MENOS GRASA CORPORAL
La comida casera mejora el gusto y la salud física de los bebés
Los pequeños que toman comida casera presentan menos grasa corporal y comen más variedad de alimentos que los que toma productos industriales, según un nuevo estudio. Este descubrimiento puede suponer un paso más en la lucha contra la obesidad infantil, puesto que enseñarles desde bien pequeños a adquirir hábitos de alimentación saludable los condicionará a lo largo de su vida.
MENOS GRASA CORPORAL
La comida casera mejora el gusto y la salud física de los bebés
Los pequeños que toman comida casera presentan menos grasa corporal y comen más variedad de alimentos que los que toma productos industriales, según un nuevo estudio. Este descubrimiento puede suponer un paso más en la lucha contra la obesidad infantil, puesto que enseñarles desde bien pequeños a adquirir hábitos de alimentación saludable los condicionará a lo largo de su vida.
RICO EN PROTEÍNAS
¿Cuál es el pescado más sano para los niños?
El pescado constituye una fuente fundamental de nutrientes que son muy beneficiosos para los niños. Pero, en el mercado encontramos distintas variedades de este alimento: ¿pescado azul o blanco? ¿Cuál es el más adecuado para nuestros hijos? Cada uno les aportará beneficios diferentes. ¡Te lo contamos!
RICO EN PROTEÍNAS
¿Cuál es el pescado más sano para los niños?
El pescado constituye una fuente fundamental de nutrientes que son muy beneficiosos para los niños. Pero, en el mercado encontramos distintas variedades de este alimento: ¿pescado azul o blanco? ¿Cuál es el más adecuado para nuestros hijos? Cada uno les aportará beneficios diferentes. ¡Te lo contamos!
¡TOMA NOTA!
Cinco beneficios de la fresa, una fruta de temporada muy saludable
Por estas fechas, llega la temporada de las fresas, una fruta que les encanta a los más peques de la casa (y a los no tan peques). El 90% de esta fruta es agua y, además, es rica en vitamina C, potasio, fibra y ácidos orgánicos, lo que la convierte en un cítrico muy beneficioso. Al día, los niños deben tomar unos 150-200 gramos de fruta al día, es decir, tres raciones diarias que equivaldrían a una taza de fresas. Pero, no permitas que dejen de tomar otras frutas que les aportarán otros nutrientes. A continuación os detallamos algunos beneficios de la fresa.