Salud cardiovascular
SALUD CARDIOVASCULAR
Hábitos que te pueden ayudar a tener un corazón más sano
Las afecciones que afectan al corazón son la primera causa de defunción y, en España una de cada tres personas fallece a causa de este tipo de enfermedades. Es por ello que es importante mantener una buena salud cardiovascular, y estos hábitos saludables te pueden ayudar a ello.
BEBER MÁS DE 400MG AL DÍA PODRÍA SER PERJUDICIAL
¿Cómo afecta el consumo crónico de cafeína a nuestra salud cardiovascular?
Mucha gente consume bebidas con cafeína de manera habitual, como pueden ser el té o el café. Sin embargo, tomarla en exceso puede perjudicar la salud cardiovascular de las persona, según un nuevo estudio.
CONSUMO HABITUAL
Las manzanas de pulpa roja mejoran la salud cardiovascular
El consumo de manzanas de pulpa roja tiene beneficios para la salud: mejora la función endotelial, reduce la inflamación y modula el sistema inmunitario en personas con colesterol alto.
SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN
Los beneficios de la cáscara de naranja para la salud cardiovascular
Según una investigación realizada por la universidad de Florida el extracto de cáscara de naranja podría ser beneficioso para la salud, en concreto podría ser crucial para la salud cardiovascular.
PARA REDUCIR ACCIDENTES CARDIOVASCULARES
La dieta mediterránea y el ejercicio reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, según estudio
La dieta mediterránea baja en calorías, acompañada de actividad física, tienen un papel clave en la flora intestinal, reduciendo los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares, según un estudio desarrollado por varios grupos del Centro de Investigación Biomédica en Red (CIBEROBN) liderados por la Universitat Rovira i Virgili e Institut d'Investigació Sanitària Pere Virgili de Reus (IISPV).
DEPORTE Y SALUD CARDIOVASCULAR
Dar entre 9.000 y 10.000 pasos diarios puede prevenir el riesgo de muerte
Cada paso adicional hasta alrededor de 10.000 pasos por día reduce el riesgo de muerte y enfermedad cardiovascular (ECV), independientemente de cuánto tiempo restante se pase de forma sedentaria, informa un gran estudio poblacional realizado por la Universidad de Sydney/Centro Charles Perkins (Australia) y publicado en el 'British Journal of Sports Medicine'.
SEGÚN UN ESTUDIO
¿Cuántos cereales integrales debemos comer para conseguir beneficios cardiovasculares?
Consumir al menos tres porciones diarias de cereales integrales ayuda a mejorar la presión arterial, regular los niveles de azúcar en sangre o reducir el aumento de la cintura.
SEGÚN UN ESTUDIO
¿Cuántos cereales integrales debemos comer para conseguir beneficios cardiovasculares?
Consumir al menos tres porciones diarias de cereales integrales ayuda a mejorar la presión arterial, regular los niveles de azúcar en sangre o reducir el aumento de la cintura.
PEOR MEMORIA
Una mala salud a los 20 años puede tener secuelas cerebrales en el futuro
Fumar, tener alto el colesterol o el índice de masa corporal (IMC) de joven, puede aumentar el riesgo de sufrir problemas o enfermedades relacionadas con la memoria e, incluso, con la capacidad del cerebro para regular de forma adecuada su flujo sanguíneo.
PEOR MEMORIA
Una mala salud a los 20 años puede tener secuelas cerebrales en el futuro
Fumar, tener alto el colesterol o el índice de masa corporal (IMC) de joven, puede aumentar el riesgo de sufrir problemas o enfermedades relacionadas con la memoria e, incluso, con la capacidad del cerebro para regular de forma adecuada su flujo sanguíneo.