Actividad física
VARIOS FACTORES AFECTAN AL AGOTAMIENTO
¿Por qué sentimos más cansancio con la llegada del otoño?
Con el cambio de estación de verano a otoño los días se vuelven más cortos, hay menos luz natural, empiezan a bajar las temperaturas, y esto puede generar una sensación de cansancio. Aunque también factores como la alimentación, los cambios en los hábitos del sueño o el estado emocional pueden afectar.
UN CONSEJO DE ATRESMEDIA Y LA AESAN
Practica al menos una hora de ejercicio diario para mejorar tu forma física y tu salud mental
Cuatro de cada cinco chicas y tres de cada cuatro chicos adolescentes no realizan el nivel de actividad física recomendado por la OMS. Anímate y practica al menos una hora diaria de ejercicio. Esto no solo ayudará a mejorar tu forma física, sino que tendrá un impacto en tu salud mental, al mejorar tu autoestima y tus relaciones sociales, como aconsejan desde la AESAN.
UNA CANTIDAD PEQUEÑA DE EJERCICIO AL DÍA PUEDE MARCAR LA DIFERENCIA
¿Cuántos días a la semana hay que hacer ejercicio para obtener beneficios reales?
La frecuencia con la que hay que hacer ejercicio para que merezca la pena ha sido examinada por un nuevo estudio que, ahora, arroja luz sobre esta cuestión. Para ello, la Universidad Edith Cowan (ECU) de Australia ha llevado a cabo una investigación en la que ha puesto a prueba a diferentes participantes.
ES ESENCIAL CONSUMIR PRODUCTOS DE TEMPORADA
¿Por qué la sandía, el tomate o el pepino son alimentos esenciales durante el verano?
Aumentar la ingesta de alimentos de origen vegetal, como las frutas, hortalizas y verduras, es esencial durante los meses de verano por su alto contenido en agua, que se sitúa entre el 80 y el 90%, según ha resaltado la coordinadora del Área de Obesidad de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), Ana de Hollanda.
SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN
Más actividad física, relacionada con menos infecciones respiratorias en niños
Unos niveles más elevados de actividad física diaria se asocian con menos infecciones en el tracto respiratorio superior, según un estudio realizado a 104 niños que ha sido publicado en la revista 'Pediatric Research'.
TOLERANCIA A LAS ALTAS TEMPERATURAS
Los niños con peor forma física, más vulnerables ante el cambio climático
Los niveles récord de obesidad e inactividad física entre los niños significan que van a soportar la peor parte de los efectos sobre la salud del aumento de las temperaturas globales, según advierten los autores de una nueva revisión exhaustiva de los estudios actuales sobre el tema, publicada en la revista 'Temperature'.
PROMOCIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES
La Gasol Foundation y el Ayuntamiento de Madrid suman fuerzas en la prevención de la obesidad infantil
El Ayuntamiento de Madrid y la Gasol Foundation están implementando en la Comunidad de Madrid diversos proyectos dirigidos a la promoción de hábitos saludables en entornos de vulnerabilidad socioeconómica. Pau Gasol ha vuelto a disfrutar en una pista de baloncesto públicamente por primera vez desde su retirada. El ex-jugador de baloncesto profesional ha visitado el Centro Deportivo Municipal Francisco Fernández Ochoa de Carabanchel junto al alcalde José Luis Martínez-Almeida y la Delegada de Deportes, Sofía Mirando Esteban.
EN EL VIDEOCLIP DE LA CANCIÓN 'BAILO LA PENA'
Macaco, Pau y Marc Gasol bailan juntos en el Día Mundial de la Actividad Física
Con motivo del Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra el 6 de abril, la Gasol Foundation y Macaco han presentado un nuevo videoclip del éxito 'Bailo la pena', en el que participan Pau y Marc Gasol, así como multitud de niños/as, adolescentes, y adultos, con el objetivo de reivindicar la importancia de la actividad física, potenciar su impacto positivo en la salud mental de los niños y niñas y reducir el sedentarismo entre la población infantil.
VIDA SALUDABLE
La OMS reclama que las posibilidades para realizar actividad física sean mejores y más seguras
La Organización Mundial de la Salud ha pedido a los responsables de los sectores de salud, deporte, educación y transporte que incrementen de manera urgente la oferta de programas y servicios más inclusivos, y proporcionen entornos más seguros que promuevan la actividad física para llevar una vida activa y saludable.
VIDA SALUDABLE
La OMS reclama que las posibilidades para realizar actividad física sean mejores y más seguras
La Organización Mundial de la Salud ha pedido a los responsables de los sectores de salud, deporte, educación y transporte que incrementen de manera urgente la oferta de programas y servicios más inclusivos, y proporcionen entornos más seguros que promuevan la actividad física para llevar una vida activa y saludable.