En cualquier época del año es fundamental y muy importante incluir en nuestras comidas, la fruta ya que contiene muchos nutrientes necesarios para nuestro organismo.
Los expertos recomiendan un consumo mínimo de 400 gramos diarios de frutas y verduras con el fin de prevenir enfermedades crónicas tales como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes o la obesidad.
Por eso, te recomendamos las siguientes frutas de temporada:
Mejor, las frutas de temporada
Mejor, las frutas de temporada
Las siete frutas que no pueden faltar en tu dieta este otoño
El otoño ya ha llegado, una estación que además de prepararnos para el invierno, nos ofrece una gran cantidad y variedad de frutas que no pueden faltar en nuestra dieta ni en la de los más pequeños de la casa. La naranja, la mandarina, la manzana, la piña, la granda, las uvas o el kiwi son algunas de nuestras recomendaciones
Objetivo Bienestar
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Madrid | 04/10/2016