La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir de dos a tres vasos de leche al día, especialmente en niños y adolescentes. En esta línea, propone además tomar diariamente de dos a cuatro raciones de lácteos.

-Primera infancia (de 0 a 6 años): 2 raciones

-Escolares (de 6 a 11 años): de 2 a 3 raciones

-Adolescentes (11 a 14 años): de 3 a 4 raciones

Que los niños tomen un vaso de leche al día es un hábito saludable porque, sobre todo en los primeros años de vida, aporta proteínas, vitaminas y lípidos, nutrientes esenciales para su correcto desarrollo.