La obesidad es el incremento del peso corporal asociado a un desequilibrio en las proporciones de los diferentes componentes del organismo. Una persona puede padecer obesidad cuando pesa un 10% o o más del peso recomendado para su estatura y tipo de cuerpo.

Es fundamental prevenir, dentro de lo que sea posible, la obesidad ya que puede tener como consecuencia que se produzcan otras enfermedades muchos más graves.
Las causas de la obesidad no están calaras del todo, pero se cree que existen factores genéticos, biológicos, del comportamiento y culturales. Pero, en definitiva, lo importante es llevar una dieta variada y saludable.

Algunas de estas causas son:

1. Malos hábitos de alimentación

2. Comer varias veces en un corto período de tiempo o perder la capacidad para parar de comer

3.  Falta de ejercicio o actividades deportivas

4. Antecedentes familiares

5.  Enfermedades médicas (problemas endocrinológicos o neurológicos)

6. El consumo de medicamentos (esteroides y algunos medicamentos psiquiátricos)

7. Cambios en la vida que les causan mucho estrés a los niños (separaciones, divorcio, mudanzas, muertes, abusos)

8. Problemas familiares o con  los compañeros

9. Baja autoestima

10. Depresión u otros problemas emocionales