La postura en la que dormimos influye directamente en nuestra salud. Por eso, el equipo del programa ha querido estudiar los efectos que provoca cada postura.

Mientras que dormir boca arriba reduce los reflujos gástricos pero empeora los ronquidos, dormir boca abajo los disminuye y produce dolores de cuello y espalda.

¿Será dormir de lado la mejor solución?