Cuando salimos a comer fuera de casa, en un restaurante por ejemplo, el menú es más extenso y acostumbramos a saltarnos una dieta saludable. Pero en 'El Estirón' comprobamos que esto no tiene por qué ser así.

Entre los errores más habituales: pedir comida en exceso, elegir menús demasiado calóricos o los atractivos postres... ¡cuidado! Además, debemos aliñar bien las ensaladas y comprobar que los pescados y las carnes están cocinados con el aceite justo. Los niños no deberían elegir lo que van a comer, esto puede ser un problema para su menú.

¡Hay que acostumbrarse a los buenos hábitos alimentarios también fuera de casa!